Tidak sėorang juga suka pada bėbėrapa orang pėnampilan mėngėrikan
sėlulit di sėmua tubuh. Sėlulit juga yaitu satu di antara topik kėsėhatan yang
paling dibicarakan di grup wanita hari ini.
Pėnampilan kėju cottagė sėlulit bėrjalan waktu ada pėrsoalan
atau tidak sėimbangan dalam jaringan ikat dan lėmak pada tubuh sėsėorang.
H*r.m*n, diėt, gaya hidup, dan gėnėtika - banyak mėmainkan pėran
kunci dalam pėmbėntukan sėlulit. Ini tidak pėrlu bila pėmbėntukan sėlulit pėrlu
hanya pada mėrėka yang kėlėbihan bėrat tubuh.
Mėrėka yang kurus mėmiliki juga pėrsoalan ini. Jėlas, itu pėrsoalan
yang mėnyėlimuti banyak dari kita.
Dalam artikėl di bawah ini, kami akan mėnyajikan bėbėrapa
yang tėrbaik pėngobatan rumah alami untuk mėngobati sėlulit dėngan cara ėfėktif.Jalan
kėluar ini akan mėmbantu dalam mėnyėimbangkan jaringan ikat dan lėmak pada
tubuh Anda dan mėngatasi pėrsoalan ini dari Anda.
1. Dry Mėnyikat
mėnyikat kėring yaitu satu di antara rahasia tėrbaik
disimpan untuk mėngobati sėlulit.
Ini bukan sėkėdar kurangi pėnampilan sėlulit, itu juga tėrasa
bėsar.
sikat kėring sėhari-harinya ; lėbih baik apabila Anda dapat
mėnyėmpatkan diri untuk mėngėrjakannya 2 x sėhari. Ingatlah untuk kėrjakan hal
sėjėnis ini sėbėntar kulit Anda kėring, jadi mėnyikat kėring pėriodė.
Sėlalu sikat kėring mėnuju jantung dėngan buat mėnyapu
panjang, dan mėnggosok-gosok dan gėrakan mėlingkar. Ini akan m3r4ngs4ng dan bėrikan
kėsėgaran kulit Anda dan mulai bėkėrja pada pėmbėntukan sėlulit. Ini juga bagus untuk mėmpromosikan sėhat dan
bėrcahaya kulit.
2. Coffėė Scrub
scrub kopi yang bėsar untuk kurangi pėnampilan jėlėk sėlulit.
Thė mėmijat dan pėngėlupasan kulit mėmbantu dalam m3r4ngs4ng
d4r4h/aliran g3t4h
bėning sėbėntar cafėin akan mėmiliki ėfėk pėngėtatan pada
tubuh Anda. Untuk buat scrub ini, mėngambil 1/4 cangkir bubuk kopi, 3 sėndok
makan gula dan sėkitaran 3 sėndok makan minyak kėlapa mėlėlėh dan kombinasi sėmua
untuk buat pasta.
Yakinkan Anda mėnyimpannya dalam botol kaca.
Gunakan pasta ini untuk mėmijat kė kulit Anda sėlama bėbėrapa
mėnit dėngan mėngaplikasikan tėkanan kV4t. Lakukan ini sėdikitnya 2 sampai 3
kali 1 minggu untuk saksikan hasil nyata dalam waktu bėbėrapa minggu.
3. Myofascial Pijat
Bėbėrapa tėrapis mėmikul untuk jėnis khusus dari pijat waktu
datang untuk mėngobati sėlulit.
pijat myofascial atau rilis mėnghaluskan susunan jaringan
ikat yang dimaksud pėnyėbabnya paling pėnting tėrbėntuknya sėlulit.
Hal sėmacam ini bisa mėmbantu sėbagian otot atau sėndi pėrsoalan
yang bėrjalan karėna tidak sėimbangan dalam f4sia. Anda bisa pula mėnggunakan
rollėr busa jaringan dalam dan mėmbėri latihan busa bėrgulir kė jadwal latihan
tėratur Anda untuk mėnyingkirkan sėbagian orang pėmbėntukan sėlulit.
4. Applė Cidėr Vinėgar
Cuka sari apėl yaitu pėrsis satu di antara jalan kėluar tėrbaik
untuk kurangi p3mbėntukan sėlulit dėngan cara alami.
Sėlulit bisa pula bėrjalan
karėna tidak sėimbangan h*rm*n yang bėrjalan pada wanita sėlama k3h4milan. Cuka
sari apėl akan mėlawan ėfėk nėgatif dari tidak sėimbangan h*rm*n pada tubuh
Anda dan mėmbantu dalam mėngobati sėlulit dėngan mėmimpin hingga hilang.
Mėngkonsumsi sėcara tėratur akan kurangi sėlulit sėpėnuhnya.
Siapkan larutan 2 sėndok makan cuka sari apėl dėngan mėmbėrinya dėngan sėkitaran
8 ons air. Mėminumnya sėcara tėratur untuk hasil tėrbaik.
Bėrikan Fibėr untuk
Diėt Anda
Buah-buahan dan sayuran yang tinggi pada kontėnt sėrat dapat
mėmbantu dalam mėnyingkirkan sėlulit. Hal sėjėnis ini tėrutama karėna sėrat dikėnal
untuk mėnyingkirkan p3mb3ntukan lėmak.
Tėntukan diėt yang kaya sėrat sampai Anda dapat kurangi
tampilan sėlulit sėsėgėra mungkin saja.
Bėbėrapa itėm makanan yang kaya sėrat asparagus, brokoli,
alpukat, pisang, pir, dan sayuran bėrdaun. Karėna mėrėka rėndah kalori, mėrėka
akan mėmbėrikan kėyakinan di tidak bėrikan bėrat tubuh Anda.
Cobalah ini pėnyėmbuhan rumah sėdėrhana untuk mėnyėmbuhkan sėlulit
dan Anda saksikan kėtidaksamaan riil di dalam tubuh Anda kurun saat singkat!
Sumber : Kabar SehatTerbaru