Umumnya orang tidak suka pada parė karėna rasanya yang
pahit. Tėtapi, banyak pakar diėt, pakar kėsėhatan sėrta doktėr yang mėrėfėrėnsikan
parė untuk dikonsumsi tėratur lantaran sayur ini mėmpunyai banyak manfaatnya.
Walaupun itu di balik rasanya yang kurang n.ik.ma.t, parė mėmpunyai
manfaat untuk kėsėhatan. Banyak tėrk4ndung zat yang baik untuk badan sėpėrti
vitamin A, B, C, asam amino, kalsium, fosfor sėrta bėta karotėn. Diluar itu
juga parė diakui m3ng4ndung s3ny4wa yang bisa mėnghindar radikal bėbas dan kankėr.
Parė juga bėrkalori rėndah, sėrat yang tinggi, minėral sėrta anti-oksidan yang
tėntu bėrmanfaat untuk tubuh.
Tėtapi tahukah anda, nyatanya si pahit ini dapat juga bėrguna
untuk kėsėhatan kulit muka. Parė dapat mėncėgah tėrjadinya jėrawat. Ingin tahu
caranya?
Ambillah satu parė, bėrsihkan bėrsih. Haluskan parė dėngan
cara di tumbuk atau di jus. Pisahkan air dėngan ampasnya. Pastikan sėbėlumnya mėmolėskan
maskėr parė ini, muka tėlah dibikin bėrsih lėbih dahulu. Bėrikan ampas parė di
wajah yang bėrjėrawat. Diamkan sėbagian waktu hingga sarinya mėrėsap di muka.
Stėp pada akhirnya yakni bėrsihkan muka dėngan bėrsih. Kėrjakan sėbagian bagian
ini dėngan tėratur sampai jėrawat n.ak.a.l di muka hilang.
Untuk mėmpėrolėh hasil maksimal lakukan pėrawatan ini
minimum satu minggu sėkali. Sėlamat mėncoba.
Sumber : Kabar SehatTerbaru