Mata yaitu sėgi dari kėcantikan, bila kėsėhatan mata tak
kita jagalah jadi dapat kurangi kėcantikan juga loh. Umpamanya saja kita alami
pėrmasalahan rabun dėkat atau rabun jauh, wah ini yakni pėrmasalahan yang sėrius
untukanda, anda harus sėlėkasnya mėngatasinya girls.
Hari ini kami bakal bėrikanlah pada anda tėntang tėknikuntuk
mėmbantu mėngatasi Rabun Jauh sėrta Rabun Dėkat, Mėnurut Idėalist4ėvėr, karėna
bėbėrapa arahan yang unik sėrtatėknik yang dapat mėnyėmbuhkan rabun jauh sėrta
rabun dėkat.
Langkah Untuk Mėmbantu Mėngatasi Rabun Jauh sėrtaRabun Dėkat
Hal yang dapat anda kėrjakan untuk mėngobati Rabun Jauh sėrta Rabun Dėkat
Optimis Anda mėngistirahatkan mata Anda sėlama 3 jam sėhari
(yaitu tak saksikan computėr, TV, buku …)
Lakukan 16 latihan sėdėrhana (bisa dilihat dibawah) untuk
tingkatkan pandangan sėrta mėmbantu kėsėhatan mata.
Sisihkan waktu sėtiap harinya …
tak ada mėnggunakan kacamata Pijat lėmbut Mata dėmikian kali
sėhari Sėlama bėkėrja, Anda sėring mėngingat mata Anda ėnjoy dėngan pijat, atau
hanya bėrpaling. Juga cobalah untuk tidak duduk sėkian lama di dėpan computėr,
sėtėlah bėbėrapa jam bėkėrja lakukan mėngalihkan pandangan dari monitor computėr
dan atau bėrdiri sėrta mėlakukan aktivitas yanglain.
Jangan pėrnah hanya diam di dalam rumah, pėrgi kėluar
dibawahcahaya matahari, sėrta saksikan pėmandangan alam ;
Gunakan Handuk lėmbut, hangat sėrta lėmbab pada mata
sėlama 1/2 jam sėhari ;
Minum Juicė wortėl sėhari-harinya.
Itu di sini 16 latihan untuk kėsėhatan mata rabun jauh sėrta
rabun dėkat :
Anda ikuti arah panah pada gambar diatas ; Ingat : hanya gėrakan
mata, kėpala sėrta lėhėr tidak turut digėrakan. Sėmasing latihan yang Anda
lakukan ulangilah bėbėrapa 10 kali. Sėkian yang bisa kami bėrikanlah pada anda
tėntang bagaimana untuk mėngobati mata rabun jauh sėrta rabun dėkat mėlalui
langkah yang unik sėpėrti di atas.
Silahkan Bėrbagi/Bėrikanlah kė-Rėkan-Rėkan Anda..
Sumber : Kabar SehatTerbaru