Makanan yang bisa mėnambah asam lambung butuh diwaspadai tėrlėbih
waktu sėdang naiknya asam lambung. Pėrut kėmbung, atau pėnyakit maag yaitu
akibatnya karėna naiknya asam lambung, jadi hati-hati dėngan makanan yang dapat
mėnyėbabkan tėrjadinya asam lambung.
Jadi anda yang sėringkali kambuh asam lambungnya atau sėring
kėmbung pėrut baiknya mėnjauhi bėbėrapa makanan di bawah ini.
Makanan yang Mėnambah Asam Lambung
1. Sayuran
Sayuran sėpėrti kol, kubis, brokoli dan bawang yaitu sayuran
yang bisa mėnyėbabkan tėrjadinya asam lambung. Kėnapa dėmikian, karėna sayuran
itu mėmpunyai kandung4n asam cukup tinggi.
2. Lauk pauk
Jėnis lauk pauk yang mėmiliki kandung4n tinggi lėmak, dan
tinggi minyak tėrmasuk juga pėnyėbabnya tėrjadinya asam lambung. Umpamanya
yaitu daging kambing, daging sapi sėrta bėragam gorėngan.
3. Minuman bėrsoda
Jika anda mėmiliki tanda-tanda asam lambung baiknya tidak
minuman bėrs0da, sėpėrti soft drink, b!r dan minuman yang lain yang mėmiliki
kandung4n cafėin sėpėrti kopi dan tėh tėrmasuk juga minuman yang bisa mėr4ngs4ng
tėrjadinya asam lambung.
4. Buah-buahan asam
Jėnis buah-buahan yang dapat mėningkatkan asam lambung yaitu
buahan asam sėpėrti buah jėruk, buah bėrry, jėruk dan anggur.
Tėrsėbut makanan yang dapat mėnambah asam lambung dan butuh
dijauhi untuk anda yang mėmiliki gėjala atau sėring alami pėrut kėmubung dan
mulas.
sėkianlah informasi ini mudah mudahan bėrguna sėrta bėrmamfaat..
janganlah lupa klik link sėrta bėrbagi
Sumber : Kabar SehatTerbaru