Ukuran pan*4t sėorang bisa mėnyampaikan banyak tėntang kėsėhatan
kėsėluruhan sėorang. Hal ini biasanya pėrcaya kalau pėnyimpanan lėmak dimana
saja mėngėrikan untuk tubuh, namun ini mungkin tak sėpėnuhnya bėnar.
Bėbėrapa pėnėliti sudah di kėnal untuk sėmėntara kalau
dimana lėmak disimpan pada tubuh mėmastikan kėsėhatan orang itu. Lėmak pėnyimpanan
dėkat dada atau dalam batang tubuh jauh lėbih bėrbahaya dari pada lėmak yang tėrsimpan
di pan*4t atau pinggul.
Lėmak di pinggul “… mėmbuat asam lėmak dari jantung, artėri
sėrta hati untuk mėnurunkan rėsiko pėnyakit jantung sėrta pėrmasalahan yang mėlėmahkan
yang lain sėpėrti diabėtės. Karėna tubuh Anda akhirnya diprogram untuk mėmutuskan
apakah akan mėnaruh lėmak di daėrah pantat atau di daėrah pėrut, disėbutkan
kalau, pada wanita, ho***n yang mėngarahkan sėrta mėndistribusikan lėmak bėnar-bėnar
mėlakukan ini untuk mėlindungi jantung dėngan bangun pantat. “ (Sumbėr)
Ini dapat sudah mėncatat kalau orang-orang dėngan punggung sėdikit
sėmakin bėsar mungkin juga lėbih cėrdas.
“Hasil tėmukan wanita dėngan pan*4t bėsar cėndėrung mėmpunyai
tingkat yang lėbih rėndah kolėstėrol sėrta lėbih mungkin untuk mėmbuahkan
ho***n untuk mėmėtabolismė gula. Mėmpunyai pantat bėsar mėmėrlukan lėbih dari
Omėga-3 lėmak, yang sudah tėrbukti untuk mėngkatalisis pėrubahan otak. “ (Sumbėr)
Dėngan kata lain, puntung bėsar tėrkait dėngan tinggi Omėga-3. Sėrta Omėga-3 di
kėnal untuk mėningkatkan kėsėhatan otak.
Hingga mėmpunyai pantat yang lėbih bėsar dari pada rata-rata
tidak sėlalu hal yang buruk, namun ada banyak hal yang dapat dikėrjakan untuk mėmbantu
mėniadakan bėbėrapa kėunggulan lėmak dari daėrah itu sėrta mėmbuat bagian bawah
sėdikit lėbih
kuat sėrta tubuh sėhat.
Pėrsėgi-bėntuk-Bawah
Satu bawah bėrupa pėrsėgi dapat bėrarti banyak hal. Mungkin
orang itu mėmpunyai sėdikit lėmak di sėkitaran pėgangan cinta, atau mungkin
latihan orang namun tak mėmpunyai glutės yang kuat. Bėbėrapa latihan inti sėdėrhana
atau latihan glutė hanya hal untuk mėngurangi kėlėbihan lėmak di sėkitaran
pinggang sėrta bikin otot-otot glutė bagus sėrta kuat.
Bulat-Bawah
Satu bėntuk lingkaran baik sėrta sėhat. Ini dapat bėrarti
kalau mungkin tėrdapat banyak pėnyimpanan lėmak di dėkat sisi atas dibagian
atas dari glutės. Bėgitu mudah untuk mėnyingkirkan lėmak ėkstra dari bawah bila
dibutuhkan.
Hati-bottom
Ini mungkin yaitu bėntuk bawah yang paling dikėhėndaki.
Pan*4t ini sėpėnuhnya dibagian bawah sėrta mėngėcil kėluar dibagian atas dėkat
pinggang. Tėtapi, bėntuk bawah ini juga dapat bėrarti bėrat tubuh ėkstra
disimpan di paha atas. Jėnis bawah ini dapat cėndėrung kėhilangan lėmak lėbih cėpat
waktu umur wanita. Dėngan saat, itu akan gėsėr kė sisi tėngah. Mėmpėrolėh lėmak
ėkstra kėluar saat ini mungkin yang tėrbaik untuk kėsėhatan masa dėpan.
V-bottom
Ini yaitu umum bawah dėngan wanita yang lėbih tua. Lėmak
dari bawah sudah mulai bėrgėrak kė arėa lain dari tubuh dėngan usia sėrta
kurangnya ėstrogėn. Bila Anda mėmpunyai bawah ini, utama untuk mulai mėniadakan
lėmak dėngan cėpat untuk mėlindungi jantung dari utara lėmak bėrgėrak.
Sėmuanya bėntuk pan*4t bisa ditingkatkan dėngan latihan yang
sama. Hanya latihan yang glutės!
Sumber : Semua Solusi