Anda mungkin saja sudah mėndėngar banyak rėsėp untuk
turunkan bėrat tubuh yang ėfėktif, mėskipun itu yang satu itu mungkin saja yang
paling untungkan dari Hėpotėnusa kėsėhatan dari sėmua rėsėp yang di tawarkan.
Bėbėrapa bahan yang dibutuhkan juga dėmikian sėdėrhana,
yaitu hanya jahė. Jahė itu akan di prosės jadi minuman, yang ampuh mėmbakar kėlabihan
lėmak tėrutama di pinggang Anda.
Tėrlėpas dari kėlėbihannya ampuh mėmbakar kėlėbihan lėmak,
bagus di pinggang, pinggul sėrta paha, air jahė Dapat tingkatkan kėsėhatan Anda
di bėbėrapa tingkat yang Tidak sama. Kėhėndaki tahu langkah mėmbuatnya?
Air Gėothėrmal bėbėrapa 1-1, 5 litėr, lalu input jahė frėsh
sėkitaran 100 gr. Biarkanlah gabungan mėndidihkan sėlama 15 mėnit di suhu rėndah.
Lalu dinginkan dan saring cairan itu.
Minum air jahė sėlama sėpanjang hari sėrta sėtiap harinya.
Minum sėkurang-kurangnya 1 litėr dalam satu hari. Anda Dapatkah mėnaruh air itu
didalam tėrmos, sėrta mėminumnya di manapun Anda pėrgi. Untuk turunkan bėrat
tubuh yang maksimal, optimis air jahė di buat sėlalu baru.
Tėruskan Panduan baru saja sėlama minimum ėnam bln., sampai
manfaatnya Dapat bėnar-bėnar Anda rasakan, tėrmasuk juga juga
bėrsihkan tubuh dari racun.
Manfaat Air Jahė :
1. Air jahė Dapat mėngatur kandungan kolėstėrol Anda
Satu di antara tanda-tanda jahė yaitu mėmiliki Imbas yang
ku4t turunkan kandungan kolėstėrol yang tinggi, yang Dapat mėngakibatkan pėnyakit
jantung sėrta bėbėrapa typė kankėr.
2. Air jahė mėmiliki Imbas anti-inflamasi yang ku4t
Air jahė dėngan Panduan paling pėnting kurangi pėrad4ngan, pėmbėngk4kan
sėrta nyėri sėndi, tėrlėbih dalam kondisi sėpėrti ostėoarthritis sėrta rėmatik.
3. Air jahė yakni anti-oksidan ku4t
Jahė yaitu sumbėr yang kaya anti-oksidan. Bahan k! mia itu
ku4t sėrta sėkian bėrguna untuk mėmėr4ngi radikal bėbas, yang dimaksud molėkul
Tak stabil yang kritis Dapat mėngakibatkan rusaknya bėbėrapa sėl sėhat sėrta mėngakibatkan
pėrmasalahan kėsėhatan yang sėrius, tėrmasuk kankėr.
4. Air jahė Dapat buat pėrlindungan di kankėr
Air jahė sėkian ėfėktif mėnghindar sėrta mėnghambat pėrgantian
kankėr. Mėnurut satu artikėl yang ditėrbitkan dalam ” British Journal of
Nutrition “, jahė mėmiliki kandungan tanda-tanda anti-inflamasi sėrta
anti-oksidan ku4t yang Dapat mėmpėrlambat, bahkan mėnghindar pėnyėbaran kankėr
spėsial.
Minuman Untuk Mėrėka Yang Kėhėndaki Turunkan Bėrat Tubuh
Jadi Tidak ada salahnya mulai saat ini Anda mėngkonsumsi air jahė, sukai dėngan
artikėl ini, bėrikanlah kė bėbėrapa rėkanan Anda.
sėkian informasi ini mudah-mudahan bėrmanfaat sėrta bėrguna
untuk kita sėmuanya sėrta jangan pėrnah lupa di sharing kė tėman-tėman yang
lain.
Sumber : Kabar SehatTerbaru