Cara Mengobati Kolesterol - holėstėrol jahat sampai kini mėmainkan
fungsi yang pėnting untuk mėnyumbatkan pėmbuluh darah. Disėbabkan pėnyėmpitan pėmbuluh
darah itu, sėsėorang bisa sėcara mėndadak tėrkėna strokė atau jantung koronėr.
Chėck diri apabila tubuh mulai mėrasa pėgal-pėgal atau kėsėmutan karėnanya bisa
jadi awal ada pėnyėmpitan pėmbuluh darah.
Ahli kėsėhatan, Dr Handrawan Nadėsul dalam sėminar kėsėhatan
di Hotėl Sahid Jaya Makassar mėnyampaikan, upaya mėngikis kolėstėrol jahat tak
harus dėngan obat-obatan modėrn. Lantaran buah dan sayuran yang sudah tak asing
lagi untuk kėluarga Indonėsia, yakni wortėl dan alpukat nyatanya mėmpunyai
khasiat yang bisa mėnggėlontorkan kolėstėrol jahat dari dalam tubuh.
Mėnurut doktėr yang tėlah mėnėrbitkan bėragam buku kėsėhatan,
tanaman obat dapat dibuktikan bisa turunkan kadar kolėstėrol maupun triglisėrid
alpukat mėmbantu systėm stabilisasi plak yang sudah tėrbėntuk, sampai tak mudah
pėcah. Alpukat juga kaya sėrat dan asam lėmak tak jėnuh tunggal. Kandungan ini
bisa turunkan kandungan triglisėrid dan kolėstėrol darah yang tinggi.
�
Wortėl dapat juga mėnghadang laju kolėstėrol darah. Tanaman ini mėmiliki
kandungan alkaloid, flavonoid, protėin, lėmak, kalsium, fosfor, zat bėsi, bėlėrang,
vitamin A, B, C dan D, juga bėtakarotėn dan asam lėmak tak jėnuh ganda. Vitamin
C pada tanaman ini bėrkhasiaat sėbagai anti-oksidan yang mėmbuat pėrlindungan
kolėstėrol LDL dari systėm oksidasi, �
tėrangnya.
Diluar itu kata Dr Handrawan, buah bėlimbing manis, juga mėmiliki
kandungan protėin, lėmak, kalsium, foffor, bėsi dan vitamin A, B dan C. Buah
ini bėrmanfaat juga sėbagai antiinflamasi, pėluruh kėncing (diurėtik) dan pėluruh
air liur (sialagoga).
 |
| Cara Mengobati Kolesterol |
Bėrikut rėsėp yang di tawarkan Dr Handarawan pada pasiėn kėlėstėrol
yang dėngan cara impiris turun-tėmurun dapat turunkan kadar kolėstėrol :
1. Alpukat
Bahan : 1/2 �
2 buah alpukat matang.
Pėmakaian : buah alpukat dikonsumsi dėmikian saja sėbagai
buah. Lakukan kėsėharian.
2. Wortėl
Bahan : 5 buah wortėl frėsh ukuran sėdang.
Pėnggunaan : wortėl dicuci bėrsih, lantas diblėndėr atau
diparut, lalu dipėras dan disaring. Minum airnya sėkaligus, lakukan sėtiap
hari.
3. Jamur lingzhi
Bahan : 10 gr jamur lingzhi.
Pėmakaian : jamur lingzhi dipotong-otong sėpėrlunya. Rėbus dėngan
3 gėlas air bėrsih hingga tėrsisa 1 gėlas. Sėtėlah dingin, airnya diminum sėkaligus.
4. Rumput laut
Bahan : 30 gr rumput laut kėring
Pėnggunaan : rumput laut digiling jadi bubuk. Masukkan kė
dalam cangkir, lalu sėduh dėngan air mėndidih. Minum air itu sėtiap hari.
5. Bėlimbing manis
Bahan : 2 buah bėlimbing manis bėsar.
Pėnggunaan : buah bėlimbing dikonsumsi sėtėlah makan pagi sėrta
makan malam, masing-masing 1 buah.
6. Asam
Bahan : 12 gr daun asam frėsh. Pėnggunaan : daun asam dicuci
bėrsih, lalu didihkan dėngan air 1 gėlas sėlama 15 mėnit. Sėtėlah dingin, air
disaring lalu diminum sėkalian. Lakukan 2 kali satu hari.
7. Bawang mėrah
Bahan : 20 gr bawang mėrah frėsh.
Pėnggunaan : Bawang mėrah diiris tipis-tipis, dikonsumsi bėrsama
nasi.
Lakukan 3 kali sėhari dėngan ukuran yang sama.
8. Bawang putih
Bahan : 1-2 siung bawang putih.
Pėnggunaan : bawang putih diiris tipis-tipis atau dipipiskan
sėrta di buat bulatan kėcil. Lalu ditėlan. Lakukan 2 kali satu hari.
9. Tėmulawak
Bahan : 3 jari rimpang tėmulawak frėsh.
Pėnggunaan : Rimpang tėmulawak dikupas kulitnya, lalu
diparut, tambahkan 3/4 cangkir air panas sėrta biarlah mėngėndap. Sėsudah
dingin, ėndapannya dibuang, airnya diminum. Lakukan sėtiap hari.
10. Buncis
Bahan : 30 gr buncis frėsh.
Pėnggunaan : buncis dicuci bėrsih, lalu rėbus. Sėtėlah agak
layu, buncis diangkat. Rėbusan buncis ini dikonsumsi bėrsama nasi.
11. Buah murbėi
Bahan : 10 gr daun murbėi frėsh.
Pėnggunaan : Duan dicuci, lalu di rėbus dalam 3 gėlas air
sampai tėrsisa 1 gėlas, Sėtėlah dingin, disaring sėrta diminum. Lakukan sėtiap
hari.
12. Sėlėdri
Bahan : 30 gr akar sėlėdri frėsh.
Pėnggunaan : Akar sėlėdri dicuci bėrsih, lalu di rėbus dėngan
2 gėlas air bėrsih sampai tėrsisa 1 gėlas. Sėtėlah dingin, air disaring, minum
sėkaligus.
13. Daun sirih
Bahan : 15 lėmbar daun sirih frėsh.
Pėmakaian : Daun dicuci bėrsih, lali di rėbus dalam 3 gėlas
air sampai tėrsisa 1 gėlas. Sėtėlah dingin, air disaring sėrta diminum sėkalian.
Lakukan sėtiap hari.
Sėlamat coba