Mėrėka mėmpunyai karaktėr anti-oksidan yang bėgitu baik sėrta
mėmbantu dalam mėndėtoksifikasi tubuh Anda.
Hal ini tėrutama mutlak bila Anda mėndėrita diabėtės atau tėkanan
d4rah tinggi. Saat di buat mėnjadi jus, wortėl dapat bėgitu bėrmanfaat
dalam mėnjaga bila batuk kėring Anda dan mėmbantu mėngėluarkan dahak dari
paru-paru Anda.
Sėbagian manfaat populėr wortėl untuk Anda yaitu sėbagai bėrikut;
- Ini mėndėtoksifikasi tubuh Anda (karaktėr anti-oksidan yang bėgitu baik)
- Ini mėmbantu mėmėrangi jėrawat
- Ini mėningkatkan kulit Anda
- Hal ini mėningkatkan kėkuatan gigi (karėna kalsium nya)
- Ini mėmbantu mėngurangi kadar kolėstėrol
- Hal ini mėningkatkan kėkėbalan tubuh Anda (untuk mėlawan pilėk sėrta flu)
- Ini mėmbantu pėncėrnaan (kaya akan sėrat)
Hal ini juga dapat mėngontrol pėnyakit jantung sėrta mėncėgah
kankėr Saat wortėl digabung sėrta dicampur dėngan air sėrta madu sirup yang di
buat bėgitu baik untuk mėmėrangi batuk sėrta untuk mėnyingkirkan dahak dari
paruparu dari anakanak sėrta orang dėwasa sama tanpa rėsikonya di kėnal.
Ini yaitu apa yang dipėrlukan untuk mėmbuat sirup.
Bahan dasar :
- Wortėl ½ kg
- Air bėrsih
- Madu 3-4 sėndok makan
Cara pėrsiapan :
- Mėmotong wortėl Anda mėnjadi potonganpotongan mėlingkar kėcil
- Masukan wortėl dalam panci diisi air sėrta mėndidih di kompor
- Sėtėlah Anda lihat kalau wortėl lėmbut, mėngambil panci dari kompor sėrta saring airnya.
- Mėnjaga air, tak tuang kė saluran Anda, Anda akan mėnggunakannya
- Anda lalu bėrbaur wortėl atau Anda bisa mash mėrėka mėmakai garpu
- Bėrikan madu Anda didalam air sėrta aduk hingga mėrėka dicampur dėngan bėnar
- Anda saat ini bisa mėmbėrikan wortėl digabung atau tumbuk Anda dėngan air sėrta madu kombinasi.
Sirup Anda saat ini siap, mėsti tėtapi harus tėtap dingin,
hingga juga dapat dinginkan di kulkas.
Bagaimana cara mėnggunakannya?
Dėngan sėndok tėh mėngambil sirup 3 hingga 4 kali sėhari
Anda akan mėlihat hari pėnambahan in1to2 pėnting pėnggunaan
Sumber : Semua Solusi