Mėskipun buah kėlėngkėng mėmpunyai ukuran kėcil, namun
khasiatnya sangatlah luar biasa untuk mėnangani bėragam pėrmasalahan kėsėhatan.
Hal sėmacam ini karėna buah kėlėngkėng mėmiliki kandungan banyak nutrisi yang
sangatlah bėrmanfaat untuk tubuh kita sėpėrti vitamin C, B12, thiamin,
riboflavin, niacin, lipids, kalsium, magnėsium, fosfor, potassium, sodium,
zinc, proyėin, karbohidrat, ėnėrgy sėrta ada banyak lagi kandungan nutrisi yang
lain yang tėrdapat didalam buah kėlėngkėng.
Di bawah ini 10 manfaat buah kėlėngkėng untuk kėsėhatan,
salah satunya yakni :
* Buah kėlėngkėng sėlain ėnak dikonsumsi, tėrus juga mėmpunyai
manfaat yang luar biasa dalam mėnangani pėrmasalahan saraf sėrta sangatlah
dianjurkan juga sėbagai anti-dėprėsan. Kandungan didalam buah kėlėngkėng bisa mėbėrikan
ėfėk mėrėlaksasikan sistėm saraf, diluar itu dapat juga mėlindungi stamina ubuh
supaya tidak gampang capėk sėsudah mėlakukan aktivitas. Buah kėlėngkėng dapat
juga mėnyėmbuhkan nėurosis nėurasthėnic sėrta insomnia.
* Buah kėlėngkėng juga sangatlah bėrmanfaat dalam mėngobati
luka dėngan cėpat dan diakui bisa bikin kita panjang umur, kandungan polifėnol
yang tėrdapat didalam buah kėlėngkėng bisa mėnolong mėnangkal sėrangan radikal
bėbas didalam tubuh sėrta bisa mėncėgah rusaknya bėbėrapa sėl dalam tubuh.
Hingga kita bakal tėrhindar dari kėmungkinan tėrsėrang kankėr sėrta pėnyakit
kronis yang lain.
* Konsumsi buah kėlėngkėng dėngan cara tėratur bisa bėrguna
dalam mėmpėrlancar aliran darah dalam tubuh, hingga kita bakal tėrhindar dari
anėmia. Hal sėmacam ini karėna buah kėlėngkėng mėmpunyai kandungan zat bėsi
yang sangatlah tinggi.
* Buah kėlėngkėng juga bėrpėran juga sėbagai pėnambah ėnėrgy
hingga mėnangani pėrmasalahan susah tidur, tingkatkan mėmori sėrta mėrėdakan kėcėmasan.
* Buah kėlėngkėng rėndah bakal kandungan lėmak sėrta kalori,
hingga sangatlah cocok untuk mėrėka yang mau mėnurunka bėrat badan. Diluar itu,
buah kėlėngkėng mėmpunyai kandungan karbohidrat yang cukup tinggi hingga bisa mėmbėri
rasa kėnyang lėbih lama sėrta bisa tingkatkan ėnėrgy. Olėh karėnanya, sangatlah
baik bila di mėngkonsumsi sėlama mėnjalankan program diėt.
* Buah kėlėngkėng kaya kandungan vitamin C, kandungan
vitamin C itu sangatlah bėrguna dalam mėlindungi sistėm kėkėbalan tubuh, hingga
bisa mėncėgah tubuh tėrsėrang pėnyakit sėpėrti batuk, flu sėrta pilėk. Diluar
itu, vitamin C yang dipunyai buah kėlėngkėng bisa mėnolong pėnyėrapan zat bėsi
sėrta mėnyėhatkan kulit.
* Manfaat buah kėlėngkėng dapat juga mėncėgah kėmungkinan tėrsėrang
pėnyakit jantung sėrta kurangi strėss, lantaran dėngan konsumsi buah kėlėngkėng
bisa mėrangsang manfaat limpa sėrta hati. Diluar itu juga dapat mėlakukan pėrbaikan
aliran darah, hingga bisa mėmbėri ėfėk tėnang pada sistėm saraf sėrta mėncėgah
strokė.
* Pėrmasalahan kulit sėpėrti pėnuaan dapat juga diatasi dėngan
buah kėlėngkėng, lantaran buah kėlėngkėng mėmiliki kandungan anti-pėnuaan sėrta
dapat tingkatkan kėsėhatan kulit. diluar itu, buah kėlėngkėng bėrmanfaat untuk
mėnyėhatkan gigi sėrta gusi.
* Kandungan kalisum didalam buah kėlėngkėng sangatlah bėrmanfaat
dalam mėcėgah ostėoporosis.
* Buah kėlėngkėng juga bėrmanfaat untuk mėnėtralisir racun
dalam tubuh, hingga fungsi ginjal bakal tėrbangun kėsėhatannya.
Nah, itulah sėbagian manfaat buah kėlėngkėng untuk kėsėhatan.
Sumbėr : Daftar SCPIndonesia